티스토리 뷰
몸에 좋은 첫 봄에 자란 부추효능
봄에 자란 첫 부추는 영양이 많고 몸에도 좋은 부추효능이 있다고 합니다. 부추효능으로 암예방에도 상당히 좋다는 이야기도 있다고 하니 자주 먹어보아야겠습니다. 부추에는 비타민C, 단백질과 탄수화물, 칼슘과 철, 성분이 많이 포함되어 있기에 신체 내 몸 속에서 많은 이로운 성분을 공급할 수 있다고 합니다.
특히 봄에 처음나는 부추는 건강이 약한 사람에게도 활력이 돋아난다고하니 정말 푸른 잎이라고 생각하기 보다는 그 성분을 잘 이해하면 도움이 되것입니다. 약초만 신기하고 좋은거은 아니죠. 부추효능에는 정말 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 부추로 봄의 건강을 지켜보는것도좋을것 같습니다. 원래 제철에 자라는 식물을 섭취하는 것이 정말 좋습니다. 부추효능의 정말 좋은 이유는 신체내의 혈액순환을 원활하게 하고 항암 효과도 있습니다. 소화를 돕고 신진대사를 좋게 합니다.
부추효능으로는 남성들의 정력이 좋다는 소문이 있습니다. 푸른 색의 봄에 자라는 대부분의 채소들이 좋은 성분을 가지고 있다고 보시면 될것같습니다. 두릅, 죽순등 모두 봄에 섭취하면 좋습니다. 생으로 먹으도 가능하지만 살짝 뜨거운 물에 삶아서 먹는것을 추천드립니다. 부추속에는 "알리티아민" 성분이 봄의 나른한 피로를 없애준다고 합니다. 피로가 사라지니 활력이 생기는게 맞는말이겠죠.
부추효능을 보기 위해서는 각종 요리를 통하여 섭취하는 것이 좋습니다. 부추전, 부추무침, 각종 국속에 부추를 곁들여 먹기등 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 부추는 따뜻한 성질이 있어 섭추후에도 속을 편안하게 해줍니다.
