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우리의 수명이 많이 늘어난 시대이다. 할아버지 세대에 비해서, 아버지 시대에 비해서 더욱 수명이 늘어났다고 보여진다. 거짓없이 할아버지, 할머니 세대에서는 60세가 되면 최고의 큰 환갑잔치, 회갑잔치라 하여 동네, 친척들과 함께 잔치를 하였다.
그동안 잘 살아주었기 때문에 하는 잔치이다. 지금은 100세를 달리고 있지 않은가 아마도 우리 자녀시대는 큰 사고가 없는한 100세까지 충분히 살지 않을까 한다. 수많은 질병 중 하나가 대부분에게 찾아오는 갱년기 증상이다.
오래살기 위해서는 건강하게 살아야 한다. 아프면 치료하면 되지만 갱년기는 딱히 큰 외상은 없이 찾아오는 질환이다. 폐경이후에소 약 50년을 더 살 수 있다. 그러면 아프지 않고 살아야 하는데 컨디션이 장기적으로 안좋으면 이보다 힘든일이 없을 것이다. 그래서 꼭 치료가 필요한 질병의 하나이다.
남성 갱년기도 있고, 여성 갱년기도 있다. 모두에게 찾아오는 질환이며 개인의 차이가 두드려진다.
특히 여성에 있어서 갱년기 증상이 장기적으로 오래가는 경우가 많다.
어떤 치료법으로 회복을 하는 것이 좋을까?
그냥두면 우울증도 심해지고 심신이 약해지는 경우가 발생한다. 40대, 50대에 많이 찾아오는 갱년기 증상 호르몬 치료가 답일까? 갱년기 증상은 단기간에 끝나지 않는 경우가 많다. 오랫동안 꾸준히 관리하고 자기 몸을 돌보는 것이 중요하다.
5년 정도는 몸의 건강을 위해 특별히 관리를 잘 하여야 고령화의 나이에 뼈의 건강. 골다공증 등의 증상도 예방할 수 있다. 걍년기 증상으로는 골다공증, 우울증과 함계 안면홍조등의 몸의 열이 나는 현상, 근력저하, 수면장애등 다양한 원인과 함께 증상들이 나타난다, 치료법으로 정확한 답은 없지만 공통적인 것은 적당한 운동, 저좋은 균형있는 음식등이 최우선이다.
전문의와 상담하여 몸의 균형있는 방법등을 병행하면 빠른 회복을 가져올 수 있다. 갱년기가 생명에 지장이 있는 것은 아니다. 하지만 더욱 건강한 생활을 위한 기본이므로 갱년기에 찾아오는 증상들을 빠르게 회복하기 위한 것이다. 몇년간의 불편함등을 빨리 치료하는 것이 목적이고 원활한 생활을 하는데 도움이 될 것이다.
